04.12.2022

Одежда для дома и отдыха

Сайт о моде и стиле

Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похудения

Для желающих похудеть в сжатые сроки шоколадная диета будет настоящей находкой. Ещё бы, за 7 дней шоколадной диеты имеется возможность оперативно сбросить от 5 до 7 килограммов лишнего веса. Тем не менее, не стоит думать, что можно будет лакомиться шоколадом неограниченно и одновременно терять лишние килограммы. Шоколадная диета ставит жесткие рамки по калорийности питания – не более 580 килокалорий в день. Если перевести килокалории в обычные граммы, то получится, что разрешается съедать не более 80-100 грамм шоколада в день. Это, безусловно, большой стресс для организма и выдержать такую диету нелегко, но результат того стоит. Также рекомендую попробовать лёгкую диету с водой Сасси.

Какой шоколад выбрать для диеты

Решив похудеть при помощи шоколадной диеты, нужно знать, что для нее абсолютно не подходит белый шоколад, так как он практически не содержит в своем составе масла какао бобов. Не подойдет для нашей диеты и шоколад, в составе которого имеются заменители сахара. Идеальный вариант – классический черный шоколад без наполнителей и добавок. Но можно заменить его  и на другой более полезный и приобрести Детский шоколад оптом. Этот вариант особенно актуален для тех, у кого есть маленькие детки, все равно вы покупаете им шоколадки каждый день. А здесь будет прекрасное совмещение, детки полакомятся вкусными сладостями, а вы будете есть вместе с ними и худеть. Детки очень любят этот вкуснейший шоколад, так как он привлекает их внимание не только вкусом, но и внешним видом. На коробках  изображены любимые персонажи из разнообразных мультипликационных фильмов.

Что касается горячего шоколада, то его, безусловно, можно и нужно включать в меню во время диеты, так как это позволяет его разнообразить. Но горячий шоколад  должен быть качественным. Горячий шоколад отличается высоким, до 30 процентов содержанием какао масла, а именно оно является ключевым компонентом шоколадной диеты. Что касается дозировки горячего шоколада, то тут все просто. Употребляйте горячий шоколад вместо обычного плиточного черного, а не как дополнение к нему, с расчетом, чтобы не выйти из регламентированных диетой 580 килокалорий в день. Поэтому внимательно изучайте этикетку.     

Шоколадная диета-какие продукты можно употреблять

Шоколадная диета предполагает на весь период употребление только шоколада. Все другие продукты исключаются, особенно;

  • алкоголь,
  • соки,
  • газировка,
  • овощи,
  • фрукты.

Под строгим запретом сахар и соль. Единственным исключением является употребление кофе и чая. Содержащийся в них кофеин немного ускоряет метаболизм и, соответственно, процесс похудения. Для вкуса в чай или кофе можно добавить немного обезжиренного молока. Экспресс диета на основе шоколада творит просто чудеса! Благодаря ей можно привести себя в норму всего за одну неделю. Но не нужно забывать, что похудение при помощи шоколада переносится достаточно тяжело и полностью выдержать все семь дней может только тот, кто обладает сильной волей и мотивацией. Следует также обратить внимание на то, что шоколадная диета противопоказана людям;

  • с желчнокаменной болезнью,
  • сахарным диабетом,
  • гипертонией и некоторыми другими болезнями.

Поэтому перед тем, как начать худеть при помощи шоколадной диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Здоровья Вам и приятного похудения!