Диета Виктории Бекхэм два способа

Каждая женщина старается равняться на какую-то знаменитость, так как они являются эталоном красоты, моды и стиля. Современные звезды стараются придумать собственный стиль, или же какой-то подход к своим фанатам, чтобы выглядеть еще лучше. Они тщательно следят за своей внешностью, выглядят элегантно и разрабатывают собственные диеты. Сегодня мы будем говорить о Виктории Бекхэм, диета которой очень эффективная, потому что она использует ее для поддержания формы.

Виктория Бекхэм – знаменитая солистка группы Spice Girls, а также жена мирового известного футболиста Дэвида Бекхэма. Она имеет троих детей, но, по-прежнему у нее фигура, как у восемнадцатилетней модели.

Все это благодаря тому, что она использует несколько эффективных способов похудения, которые помогают держать не только фигуру в отменном состоянии, но и здоровье. Давайте разберемся с двумя способами диеты от Виктории Бекхем и рассмотрим примерное меню на день.

Особенности диеты Виктории Бекхэм

Диета Виктории считается одной из строгих, но, по-другому за своей фигурой просто невозможно уследить. Тем более, не стоит забывать, что у нее трое детей, и каждые роды сказываются на фигуре. Тем не менее, она считается иконой стиля и образа настоящей женщины.

Диета Виктории Бекхэм чем-то напоминает жесткую, но, с элементами усвояемости. Дело в том, что жесткая диета работает моментально, но она не способна слишком долго удерживать вес в том состоянии, до которого вы себя доводите.

Диета Виктории Бекхэм тоже сложная, эффективная, но, главным ее козырем является тот факт, что ваше тело принимает ту форму, которая вам необходима, и держится она долго.

Конечно, если вы думаете, что после диеты вы можете килограммами наминать булочки с вареньем, то лучше купите вещей на несколько размеров больше, и не переживайте за свой внешний вид. Если же вы хотите оставаться женственной, то тогда тут же применяйте данный способ диеты.

Диета Виктории Бекхэм 1 способ сырая рыба и ягоды

Виктория, как икона стиля, разработала несколько эффективных способов похудения. Первый способ подразумевает под собой употребление сырой рыбы и ягод. Данная диета подразумевает специфическое питание, которое доступно не каждому. В частности, основными компонентами на протяжении всей диеты будут сырая рыба и ягоды.

При этом рыбу необходимо кушать только в специализированных ресторанах Японской кухни, иначе, есть риск попадания серьезных инфекций в организм человека.

В рыбе содержится компонент, который способен разрушить витамин В1 в организме человека, поэтому, злоупотреблять ею также не стоит.

Ягоды разрешены любые, но, их, естественно, кушать также необходимо в свежем сыром виде. Если вы будете придерживаться такой диеты, то уже через одну неделю потеряете 5-8 кг. Но, результат следует закреплять.

Поэтому, для того, чтобы ваши килограммы не вернулись быстро назад, вводить остальную пищу необходимо неспеша и маленькими порциями.

Также нужно подготовиться к такой диете, особенно, если вам неприятен вкус сырой рыбы.

Как видите, диета хоть и простая, но довольно сложная, кроме того, она требует больших финансовых затрат, так как карась или карп, пойманный в пруду, вам явно не подойдет для диеты. Конечно, вы можете использовать и такую рыбу, если не цените свое здоровье, и любите клизму и промывание желудка.

Диета Виктории Бекхэм 2 способ

Второй способ более популярен в Америке, а также в Европе. Соответственно, и к нам он дошел довольно быстро, и с хорошими отзывами. Он не сложен, и вполне привычен к стандартному рациону человека, который следит за своим здоровьем.

В день вы обязательно принимаете пищу 4 раза. Как вы понимаете, это небольшие порции, которых достаточно только для того, чтобы насытить организм, а не набить желудок. В эти четыре приема вы будете получать белки, жиры, углеводы и витамины.

Иными словами, это все, что необходимо вам для нормального существования, и хорошего самочувствия. Однако, сидеть на такой диете слишком долго не рекомендуется. Во всем должна быть мера. Рекомендовано использовать ее не более, чем две недели. При этом за одну неделю вы должны худеть на 3-6 кг.

Примерное меню диеты

А теперь давайте рассмотрим примерное меню, если вы все же решили, что диета Виктории Бекхэм идеально вам подходит. Но этот вариант более щадящий и не подразумевает употребление сырой рыбы.

Завтрак

Можете скушать один – два тоста, и выпить зеленый чай без сахара.

Второй завтрак: Фруктовый салат, в котором могут присутствовать любые фрукты, кроме бананов и винограда. Лучше всего подойдут;

• яблоки,
• мандарины,
• киви,
• апельсины,
• ананасы,
• груши и так далее.

Обед

Куриная грудка, только обязательно без кожи, а также тушеные или жареные овощи. Использование соусов, при этом, крайне не рекомендуется.

Ужин

Немного сыра и креветок, а также вареные или тушеные овощи. Можно также скушать немного зеленого салата.

Как видите, рацион небогатый, поэтому, такая диета может довольно быстро надоесть. Поэтому, периодически делайте остановки. Кроме того, когда вы используете такую диету, раз в три дня следует делать очистку организма.

Для этого используйте свежевыжатый грейпфрутовый сок и минеральную воду без газа. Смешайте данные компоненты, и пейте несколько раз в сутки. Если таким образом очищать желудок, то о количестве приема пищи можно не переживать, но, все же, контролируйте объем съеденного.

Диета Виктории Бекхэм не самая простая, но, тем не менее, эффективная. Если вам сложно сразу использовать такую сложную, попробуйте более простую и привычную, которая также даст хороший результат. Антихолестериновая диета меню на неделю, Шоколадная диета для похудения.