Здоровые волосы в домашних условиях - Одежда для дома и отдыха

Повреждение волос провоцируют некоторые лекарственные вещества, краски и средства по уходу за волосами, которые содержат щелочь. В основном данная проблема волнует женщин, потому что ничто так не украшает женщину, как ухоженные, блестящие и густые волосы. А так же по состоянию волос можно судить о здоровье организма в целом. Из этой статьи вы узнаете, как сделать волосы здоровыми и красивыми в домашних условиях. Потому что для того, чтобы волосы были здоровые и красивые, необходимо питать их изнутри.

Здоровые волосы основные правила по уходу

правило 1. Чтобы волосы были здоровые, необходимо придерживаться рациона питания, богатого;

витаминами,
минералами,
особенно железом,
кремнием,
серой,
цинком,
витаминами группы В и С.

В каких продуктах содержатся данные элементы, вы без труда можете найти информацию в интернете.

правило 2. Надо предохранять волосы от атмосферных воздействий и перепадов температур. Проще всего носить шляпу летом и надевать купальную шапочку во время плавания. Хлор, соль и солнечное воздействие портят волосы. Кожа головы и волосы не любят резких перепадов температуры. Одинаково плохо влияют на волосы как сильный холод, так и сильный нагрев. Лучше ограничить использование щипцов для выпрямления и завивки волос , а так же фена для сушки волос. От воздействия температуры волосы становятся сухими и ломкими.

правило 3. С осторожностью надо относиться к любым рецептурным лекарственным препаратам. Например, многие контрацептивы, таблетки для похудания, лекарства для лечения щитовидной железы, содержат в своем составе гормональные компоненты. Соответственно они могут вызывать ломкость и выпадение волос. Внимательно читайте инструкции к лекарственным средствам и консультируйтесь с врачом. Если без лекарств обойтись нельзя, тогда усильте меры по уходу за волосами. Например, делайте восстанавливающие питательные маски для волос и соблюдайте основные правила по оздоровлению волос в домашних условиях.

Делайте массаж волосистой части головы кончиками пальцев. Просто массируйте голову круговыми движениями три — пять минут в день.

Обязательно делайте питательные маски для восстановления и питания волос.

Рецепт питательной маски для здоровых волос в домашних условиях

Подогрейте 1/2 чашки персикового масла или масла сладкого миндаля. Затем нанесите на кожу головы и волосы массирующими движениями. Оберните голову влажным теплым полотенцем. Затем наденьте шапочку для душа (или просто оберните полиэтиленовым пакетом). Через 45 минут можно смывать. Хорошо промойте голову шампунем. Раз в неделю такой маски будет достаточно.
Теперь вы знаете, как сделать волосы здоровыми в домашних условиях. Ухаживайте за своими волосами, и будете неотразимы!