Очищение организма гречкой 3 способа

Приступая к очищению организма, необходимо запомнить основное правило, не навреди. Организм должен получить от процедур пользу, а не вред. Поэтому очищение организма гречкой подойдет многим. Методов очищения гречкой много, но мы хотим вам предложить 3 способа, которые считаются наиболее эффективными.

способ 1. Очищающая неделя на гречневой каше

Проводить очищение этим способом можно в любую пору года на протяжении одной недели. Суть этого рецепта в том, что каша из цельной гречневой крупы не только питает организм, но выступает в роли «метлы» для кишечника, удаляя из него шлаки. Соотношение продуктов: 1 часть крупы на 2 части воды. Гречка промывается и закладывается в посуду, заливается кипятком, укутывается и настаивается около часа. Воду для запаривания можно заменить отварами;

• шалфея,
• ромашки,
• календулы,
• душицы.

Вместе с кашей в пищу можно включить кефир и йогурты без консервантов, красителей и искусственных добавок. Кисломолочным продуктом можно разводить гречневую кашу для придания хоть каких-то вкусов оттенков. В период, когда проводится очищение организма гречкой, в рацион рекомендуется включить свежие овощи и фрукты, а затем и другие натуральные продукты. Повторять такую разгрузочно-очищающую неделю можно спустя 6 месяцев.

способ 2. Очищение зеленой гречкой

Неплохие результаты приносит очищение организма зеленой гречкой. Для этого нужно растереть в порошок зеленую гречневую крупу, можно использовать кофемолку. Питаться зеленой гречкой нужно по следующей схеме:

• Первую половину дня пить только очищенную воду.
• Во второй половине дня, когда подступает чувство голода – съедаете 200 г гречневого порошка, тщательно его прожевывая.

Можно разбавить порошок из зеленой крупы свежевыжатый сок их овощей;

• томатов,
• огурцов,
• тыквы.

Спустя несколько часов дозволяется скушать немного зелени, несколько овощей или выпить стакан нежирного кефира. Комбинируя блюда из свежей тыквы и очищение организма гречкой, можно добиться великолепного эффекта снижения веса и освобождения от вредных продуктов жизнедеятельности.

способ 3. Гречка с сывороткой очищение

Этот метод прост в приготовлении и очень эффективно очищает организм. Нужно насыпать в широкую чашку две ложки крупы и залить сывороткой, чтобы она покрыла гречку «на палец» в высоту. Принимать нужно утром, натощак в течение семи дней. Повторно провести через две недели. Для всех рецептов есть одно печальное но, нельзя добавлять в гречку сахар, соль, масло и мед.

Прежде чем начинать очищение организма гречкой необходимо убедиться, что отсутствуют какие-либо противопоказания, не совместимые с подобным питанием. Очищение организма травами в домашних условиях