Типы женских фигур

Женщины всего мира мечтают иметь идеальную фигуру. Но в природе идеала не существует. Поэтому редко кому из женщин нравятся пропорции фигуры и чаще всего они недовольны своими формами. Нужно помнить, что каждый тип фигуры женщины уникален, но несмотря на это, существуют 5 основных типов фигур. Они определяются строением скелета, то есть пропорцией между плечами, талией и бедрами. Даже если вы похудеете или поправитесь, изменится только масса тела, но тип фигуры останется прежним. Вот почему так важно, научиться подбирать себе правильные вещи, которые будут подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки. Самый главный «секрет одежды», создание правильных пропорций. А теперь давайте рассмотрим, какие бывают типы женских фигур, которые различают стилисты;

груша-фигура А или капелька,
песочные часы-фигура Х,
яблоко-фигура О,
прямоугольник-фигура Н,
треугольник-фигура Y.

Тип фигуры груша

Тип фигуры груша имеет такие характеристики;

узкие плечи,
верхняя часть длиннее нижней части,
маленькая грудь,
широкие бедра,
заниженная но выразительная талия.

На фигуре груша жир откладывается чаще всего на бедрах, животе и икрах. Лишний вес, сильнее подчеркивает и так не совсем пропорциональные бедра. А при похудении, фигура заметно улучшается. Очень важно сохранять красивую осанку, сутулость подчеркивает нежелательные особенности типа фигуры груша. Если вы страдаете лишним весом, основная задача чтобы похудели бедра. Но это не означает что остальные части тела должны остаться без внимания. Чтобы отвлечь внимание от бедер, следует поработать и над верхней частью. Фигура груша с шикарными бедрами, плоским животом и хрупкими плечами смотрится очень женственно. У груши не полнеет лицо и независимо от веса всегда есть талия.

Типы женских фигур песочные часы

Отличить тип фигуры песочные часы можно по такими характеристикам;

самая женственная фигура,
узкая талия,
одинаковые по объему грудь и бедра.

Так как ширина плеч равна ширине бедер, фигура песочные часы смотрится очень пропорционально. Даже если есть недостатки, их очень легко откорректировать, нужно лишь немного отрегулировать лишний вес. Лишний жирок накапливается, как правило, на груди и бедрах. Все что нужно для поддержания фигуры или ее коррекции это правильное питание, благодаря которому ваша фигура в форме песочных часов будет такая же плавная и невероятно привлекательная. Не стоит забывать и о физических нагрузках, основная цель которых это укрепление мускулатуры. Попробуйте 3 раза в неделю заниматься в тренажерном зале или аэробикой! Тип фигуры Песочные часы как подобрать одежду

Тип фигуры яблоко

Фигура яблоко обладает такими характеристиками;

грудь,
талия и бедра практически одинаковы по объему.

Рекомендации для фигуры яблоко, акцент делайте на ноги и декольте. Фигура яблоко отличается плавной линией, которая идет от плеч до бедер и как правило встречается у полных женщин. Этот тип женской фигуры считается величественным. Не огорчайтесь если объем вашей груди схож с объемом талии, тем самым средняя часть более округлая. Выделите ноги и ярко подчеркните свое лицо! Если все же вы решите исправить положение, вам следует немного потянуть живот, чтобы появилась линия талии. Тип фигуры Яблоко как подобрать одежду

Типы женских фигур прямоугольник

Характеристика типа фигуры прямоугольник;

ширина плеч и бедер примерно одинаковые,
талия не выражена,
фигура приобретает форму прямоугольника.

Большинство женщин типа фигуры прямоугольник обладают высоким ростом и склоны к полноте. Чем больше вы набираете вес, тем сильнее проявляется форма прямоугольника. Потеря веса в этом случае заметно улучшит фигуру. Главная проблема, выступающий живот и широкая талия. Фигуру типа прямоугольник нельзя назвать идеальной, но к идеалу именно она ближе всего. Потому что от природы вам легче удается справиться с лишними килограммами. Ваша основная цель сбросить несколько лишних килограммов в области живота и укрепить мышцы талии. Вам помогут тренировочные программы, направленные на мышцы живота. А так же больше занимайтесь бегом и ходьбой! Тип фигуры Прямоугольник что можно носить а что нельзя

Тип фигуры треугольник

Основные характеристики типа фигуры треугольник это;

спортивный тип женщин,
широкие плечи,
выразительна грудь,
узкие берда.

Фигура треугольник часто встречается у спортивных и деловых женщин, которые сами ее формируют. У треугольника плечи шире бедер, а длина верхней части немного короче нижней. Талия может быть не выраженной. При таком типе фигуры лишние килограммы располагаются в области груди, рук и живота. Физическая нагрузка не всегда может дать желаемого результата. Чтобы сбалансировать нижние и верхние объемы, следует облегчить верх и добавьте массу тела на бедра. Как вариант, нарастите мышечную массу в области бедер и старайтесь похудеть в области живота. Тип фигуры Треугольник как подобрать одежду

Если лишний вес все же есть и его нужно сбросить, то проводите тренировки не менее 4 раз в неделю. Типу фигуры треугольник подходят все виды аэробики, которые задействуют крупные группы мышц;

лестничный тренажер,
велотренажер,
лыжный тренажер,
ходьба.

Типы женских фигур имеют свои плюсы и минусы. Главное помнить что любую фигуру можно откорректировать. А полезное питание, активный образ жизни и правильно подобранная одежда сделают свое дело! Как выбрать женское пальто

Post Views: 68