Судороги в ногах у пожилых людей лечение

Спазмы в ногах очень неприятная проблема, которая чаще всего проявляется в пожилом возрасте. Особенно часто судороги беспокоят престарелых людей по ночам. Что делать если рядом никого не оказалось? Самостоятельно избавиться от такой проблемы очень сложно. Здесь нужно комплексное лечение; лекарства, диета, массаж.
Какие меры предпринять?
Какое лечение в такой ситуации самое эффективное?
Каковы причины возникающих судорог?
Как найти правильно лечение?
На все эти вопросы мы дадим ответ тем, кто страдает от судорог в дневное и ночное время. Судороги ног - частая проблема в старости, которая связана с возрастными изменениями в организме. Спазмы вызывают боль и дискомфорт, особенно по ночам. Часто являются симптомом болезней. Пансионаты для пожилых помогают справиться с этой проблемой, предлагают комплексное лечение и уход.


Судороги в ногах у пожилых людей причины

С возрастом в организме происходит недостаток кровоснабжения, нехватка кальция и глюкозы. В результате чего происходит нехватка микроэлементов и кислорода в мускульных тканях. Это приводит к спазмам и судорогам в ногах. Причин возникновения судорог очень много;

  • нервные расстройства,
  • физические нагрузки,
  • возрастные заболевания,
  • побочные эффекты от лекарств,
  • нарушение водно-электролитного баланса.
Все эти причины необходимо рассматривать по отдельности и идти на осмотр к врачу. Только после результатов анализов вам назначат лечение.

 

Способы лечения судорог ног у пожилых людей

Способ №1. Диета  В первую очередь необходимо пересмотреть сой рацион питания. Включить в него больше продуктов содержащих кальций. А они как известно в большом количестве содержатся в молочных продуктах. Выпивать в день около 2-2,5 литров воды, не считая чая, кофе, соков и других жидкостей. Необходимы продукты с большим содержанием кальция и магния. Они содержатся в большом количестве в овсянке, грушах и яблоках.


Способ №2. Ванночки для ног Вечером перед сном нужно делать ванночки для ног. Вода должна быть не горячей, а чуть теплой. Сильно горячие ванны могут способствовать возникновению судорог. В теплую воду желательно добавлять одно из лекарственных растений;

  • листья березы,
  • полынь,
  • пижма,
  • мелиссу.
Если таковых в наличии нет, добавьте морскую или обычную соль или имбирь с содой.

 


Способ №3. Массаж
Массаж является отличным средством от судорог в ногах. Но только надо знать,  как правильно его делать. Его начинают с растирающих движений. Затем переходят к пассивному сгибанию и разгибанию ноги. И в завершение разминание в месте судороги.


Способ №4. Гимнастика
Чтобы избавиться от судорог в ногах необходимо каждый день делать гимнастические упражнения. Для этого нужно всего 10-15 минут в день. Если постоянно их делать, то проблема может со временем исчезнуть. Во время упражнений в ногах нормализуется циркуляция крови, что способствует направлению нервных импульсов к мышечным волокнам.


Способ №5. Народные средства
Кроме лекарственных препаратов применяют и лекарственные травы от судорог в ногах. Настойки на лекарственных препаратах способствуют хоть и медленному,  но верному избавлению от проблемы. Принимать их необходимо за 30 минут до еды, чтобы эффект был более действенным. Совсем не обязательно делать отвары самостоятельно, сейчас аптеки предлагают огромный выбор самых разнообразных настоек на основе трав. Они состоят из;

  • листьев березы,
  • мяты,
  • цветков пижмы,
  • календулы,
  • чистотела,
  • цветков ромашки,
  • полыни.
Кроме настоек можно использовать мази от судорог в ногах, приготовленные по традиционным рецептам из; чистотела, яичных желтков, чеснока.

 


Способ №6. Лекарственные препараты
Лекарства от судорог в ногах не рекомендуется использовать самостоятельно, без разрешения врача. Сначала необходимо дождаться назначения препаратов, а затем уже покупать их в аптеке. К лекарствам снимающим судороги в ногах,  относятся препараты содержащие магний и калий, а также антиконвульсанты и миорелаксанты. Все эти способы способствуют пусть и не быстрому, но очень эффективному лечению, когда у пожилых людей появляются судороги в ногах. 


 

16.06.2020
Просмотров (529)