Как убрать дряблый живот

Что делать, если у вас дряблый живот, как вернуть тонус мышцам и сделать его снова упругим и сексуальным. В этом вам поможет  чудо-крем, который буквально творит чудеса с кожей!

Итак, с чего все это началось? С этой проблемой я столкнулась после рождения второго ребенка. Кожа была, мягко говоря, в ужасном состоянии. Когда я наклонялась вперед, мой живот свисал как пустая торба,  а на ощупь напоминал сдувшийся воздушный шарик. Ужас! Сейчас как вспомню — смешно становится, а тогда мне было не до смеха. Причем кожа не спешила возвращаться в первоначальное состояние, как это было с первым ребенком. Естественно, как и любой современный человек, я ринулась искать ответ на просторах интернета. Как оказалось, способов решения проблемы дряблого живота оказалось очень много. Но я поделюсь с вами теми методами, которые на мой взгляд более эффективно “сработали” именно на моей коже. Советы эти достаточно универсальные и я думаю, подойдут всем,  кто столкнулся с этой проблемой и ищет в интернете ответ на вопрос: как убрать дряблый живот?

Причины возникновения дряблого живота Причин возникновения этого неприятного эстетического дефекта на самом деле не так уж и много, самые основные;

  • резкое похудение,
  • возраст,
  • (естественное старение),
  • беременность и роды,
  • наследственность,
  • хронический стресс.

В независимости от того, по какой причине ваш живот стал дряблым, перечисленные ниже способы помогут улучшить внешний вид живота и восстановить его тонус. Мамочкам, которые недавно перенесли роды и кормят малыша грудью,  я рекомендую подождать некоторое время и дать животу и всему организму время, чтобы восстановиться естественным путем. Я после выписки из роддома одела специальный бандаж, который помогал мышцам моего живота восстановить свое первоначальное положение. А на борьбу с дряблой кожей живота, я бросилась только после того, как моя малышка перешла на взрослый стол. Вот тогда я со спокойной душой принялась за себя любимую.

Раньше я делать этого не стала, поскольку руководствовалась следующими соображениями:

Вещества, входящие в состав масок, обертываний и кремов неминуемо попадают в кровь и  соответственно в грудное молоко, что совсем не полезно для малыша.

Упражнения и фитнес достаточно изнурительно влияют на организм кормящей мамочки — это может сказаться на уровне лактации.

Организму нужно дать время чтобы “прийти в себя”.

К проблеме нужно подходить комплексно — одно без другого малоэффективно, а все в комплексе я себе позволить не могла по причине №1 и №2.

Итак, малышка перешла на самостоятельный стол, а я начала борьбу со своим дряблым животом.

Как убрать дряблый живот

Комплекс мер состоял из следующих пунктов:

Питьевой режим Я не буду здесь рассказывать о том, почему важно пить много воды. Скажу лишь то, что это необходимо для восстановления и поддержания упругости вашей кожи. Обратите внимание на то, что выпивать следует не пресловутые 2 литра воды в день, а 30-40 миллилитров на каждый килограмм вашего веса.

 

Физические упражнения Из- за того, что у меня катастрофически не хватало на всё времени, я начинала с 10 минутных упражнений на пресс от Синди Уитмарш, отличная вещь!

Косметические процедуры В душе я навсегда подружилась с жесткой варежкой-мочалкой, которая отлично массирует кожу до покраснения. Наношу немного геля для душа на рукавичку, вспениваю и массажными движениями прохожусь по всему телу, уделяя особое внимание проблемным зонам. Живот массирую по часовой стрелке.

Скрабирование живота Два раза в неделю использовала на все тело и свой дряблый живот скраб домашнего приготовления. После душа и скрабирования я делала процедуру обертывания (15 процедур через день) и прямо в пищевой пленке, отправлялась выполнять комплекс упражнений на пресс от Синди Уитмарш.

Массаж дряблой кожи Обертывания я чередовала с баночным массажем, который делала  после упражнений на пресс. Наносила немного любого базового масла и по кругу вокруг пупка проводила по коже банкой до стойкого покраснения и легкого зуда.

Промакивала масло и наносила свой чудо-крем. Обратите внимание! В некоторых источниках я встречала информацию о том, что область живота нельзя массировать силиконовой банкой, поэтому действуйте на свое усмотрение. Со мной ничего страшного не произошло, главное массировать без фанатизма.

Волшебный супер-крем от дряблого живота

А теперь, как и обещала, делюсь с вами рецептом своего любимого крема. Базовый рецепт я нашла на просторах интернета. Но добавив в него другие не менее полезные компоненты, могу спокойно претендовать на авторство.

Как приготовить крем;

  • 150 мл детского крема (у меня был детский лосьон Farmasi),
  • 3 таблетки мумие (растворить в чайной ложке теплой кипяченой воды),
  • 1 ампула экстракта алоэ вера,
  • по 10 капель витаминов А и Е,
  • 10 капель цитрусового эфирного масла (у меня был мандарин),
  • по 10 капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки и персикового масла.


Приготовление крема Берем подходящую по размеру баночку или контейнер из-под использованного крема или другого косметического средства. Кладем в него крем, добавляем мумие и перемешиваем (только пластиковой или деревянной ложкой!) до однородного состояния. Добавляем все остальные компоненты и снова все перемешиваем. Хранится крем в холодильнике примерно две недели, но я использовала его и дольше, ничего страшного не произошло, на эффективности это не отразилось.

Минус крема Существенный минус этого самодельного средства  —  его запах. Специфический запах мумие, который напоминает мне запах стойла или чего-то подобного. Даже добавленные эфирные масла не перебивают этот неприятный запах. Встречала рекомендации о добавлении масла корицы, но я не пробовала. В принципе, это не катастрофично. Запах присутствует при нанесении и еще некоторое время, пока крем полностью не впитается в кожу. Затем я его уже не ощущаю так ярко.

Но эффект! Кожа преображается уже после первого нанесения. Становится более гладкой, упругой, увлажненной и очень приятной на ощупь. Я думаю ради такого эффекта и запах можно потерпеть! Забыла сказать, что я этот крем применяю не только на область живота. Он отлично помогает мне справляться с целлюлитом и растяжками. Попробуйте и вы, но сначала нанесите немного крема на запястье и убедитесь в отсутствии аллергии на его составляющие.

Вот таким образом, с помощью всех вышеуказанных мер у меня получилось за месяц привести свой живот в приличный вид,  и к пляжному сезону я уже была в полной боевой готовности. Уверена у вас все получится — ведь теперь вы знаете, что нужно делать, если у вас дряблый живот. Применяйте на здоровье, надеюсь мой опыт вам пригодится. 

15.08.2019
Просмотров (21)