Полезные советы для женщин

 Секреты  здоровых волос

Специалисты все чаще склоняются к тому, что многие  программы ухода за волосами не совершенны: нужно заботиться о коже головы, а мы заботимся в первую очередь о локонах.  Секрет здоровых волос в здоровье луковиц (корень волоса), ведь именно они дают жизнь нашим новым волосам. В коже находятся кровеносные сосуды, по которым поступают питательные вещества, вода и кислород, по сосудам к локонам поступает и строительный материал — белок кератин. Так же в коже располагаются сальные железы, секрет которых окружает волосы, и придает им блеск и эластичность. Эти факты доказывают, что красота и  здоровье волос в первую очередь это здоровье кожи головы, поэтому к ней нужно относиться бережно, так же,  как и к коже лица или тела. Программа  ухода за кожей и волосами та же, что при уходе за кожей лица включает:  очищение, увлажнение, питание и защиту от агрессивного воздействия окружающей среды, в т. ч. ультрафиолета.



Очищение:  здесь нужно подобрать средство для мытья, которое ухаживает не только за локонами, но и за кожей головы, причем средство нужно подбирать в соответствии по своему типу кожи (жирная или сухая).

Увлажнение: один из самых важных этапов ухода за волосами. Недостаток воды приводит к потере кожей защитного слоя, начинает шелушение, а это, и ломкость волос, и потеря блеска. Да и в  обезвоженном состоянии эпителия процессы старения происходят быстрее. Используй средства с мощным увлажняющим комплексом.

Для питания волос особенно важны цинк и витамины В2, В3,  — они нормализуют обмен веществ в дерме и эпидермисе.

Защита для волос —  это тоже увлажнение, если влаги волосам хватает, то волосы менее уязвимы к неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Для предотвращения шелушения эпителия и появления перхоти больше внимание уделяйте  увлажнению!

Как правильно мыть голову?

1. Волосы намочите  под струей теплой воды, держите  минимум минуту, разделяя их на пряди.

2. Разотрите  в ладонях немного шампуня и наносите  на пряди от линии роста до кончиков, массируйте  кожу головы нежными круговыми движениями.

3. В заключении ополосните  локоны ледяной водой, которая разгладит на волосах чешуйки кутикулы и придаст  блеск вашим локонам.

Раз в неделю — массаж

1. Можно делать массаж как на влажных, так на сухих волосах, но процедура более эффективна  на свежевымытых волосах, немного подсушенных полотенцем. Руки должны быть вымыты, массаж делай подушечками пальцев. Положите  ладони на голову так, чтобы большие пальчики были за ушами, а мизинчики на темени. Не передвигая пальцев, мягко надавите  и круговыми движениями массируйте  кожу в области макушки.

2. Поместите  на затылок указательные, средние и безымянные пальчики обеих рук. Круговыми движениями пальцев поднимайтесь от макушки до лба. Повторно сделать 2-3 раза, каждый раз охватывая все большую площадь по поверхности головы.

3. Сделай движение кончиками пальцев, напоминающее падение капель дождя (мягко постукивайте  по голове, как будто на нее падает дождь). Такое упражнение улучшает циркуляцию крови, кожа насыщается кислородом, что ускоряет процесс обновления клеток.

4. В заключении массажа положи ладони на лоб, и двигаясь вдоль кромки волос, пробегитесь пальцами до затылка. Выполняйте  массаж с закрытыми глазами.

Оказывается, секрет здоровых волос очень прост — правильный и регулярный уход оживит ваши волосы.

04.06.2019
Просмотров (126)


Зарегистрированный
Анонимно