Кофе польза и вред для здоровья

 Одним из самых распространенных напитков, который мы употребляем по утрам и на работе  является кофе.  Считается,  что оно  придает бодрости, повышает настроение и  способствует повышению давления. Много пишется о его вреде, но мало кто знает, что кофе может приносить и огромную пользу, если употреблять его в разумных количествах. Речь идет не о растворимом напитке, а о настоящем кофе, хороших сортов, который продается в зернах.  Именно эти сорта,  будут наиболее полезны и принесут вашему организму не только пользу, но и приятные вкусовые ощущения.  Ценовая категория этих сортов, самая разнообразная, но если вы зайдете на сайт cafeboutique.ua/ua/kofe/ вы будете приятно удивлены  не только огромным ассортиментом сортов кофе, но и доступными ценами.  Здесь вы можете приобрести кофе  премиум класса, который собирается вручную на плантации, указанной в названии сорта.  Для настоящих гурманов предлагается кофе из нескольких сортов арабики, которые сочетают в себе кофе разной степени обжарки с добавлением одного или нескольких сортов робусты. Если начинать свое утро с кофе, то оно должно быть качественным, ароматным и вкусным.
Польза и вред кофе для организма человека  Употребление кофе в разумных пределах способствует; 
улучшению умственной деятельности мозга, 
поднимает настроение, 
тонизирует, 
избавляет от головных болей и мигреней, 
помогает избавиться от сонливости, усталости и вялости, 
применяется для профилактики болезней Альцгеймера и Паркинсона, 
полезно для гипертоников, так как повышает давление.



 
Чтобы кофе приносило пользу, а не вред, нужно знать суточные дозы этого напитка. Никакого вреда организму не будет,  если вы выпьете от трех до пяти кружек в день. Суточная доза кофеина для человека составляет от 300 до 500 мг. Одна чашка должно содержать от 80 до 120 мг кофеина, в зависимости от сорта кофе и степени обжарки. Так как кофе является не единственным источником кофеина,  следует учитывать и другие продукты, которые вы употребляете в течение дня. 
Кофе вред и польза для организма  Хотя его составляющие и не наносят вред нашему организму, все же некоторые стараются отказаться от его употребления или заменяют его на кофе без кофеина. Этот напиток противопоказан людям  с заболеваниями сердца и повышенным давлением.  Беременным женщинам желательно снизить употребление напитка, так как оно препятствует усвоению кальция. Употребление кофе в больших количествах вызывают раздражительность и нервозность.  
Чтобы в полной мере насладиться ароматом и вкусом кофе, нужно уметь его правильно сварить, а для этого понадобятся сопутствующие товары; кофемолка, турка, кофеварка или кофемашина, а также другие  кофейные аксессуары, которые можно приобрести на сайте cafeboutique.ua/ua/


10.05.2017
Просмотров (104)